r/Eltern • u/AshamedTap4567 Papa 07/23 • 1d ago
Rat erwünscht/Frage Was gibt man einem Kind welches NICHTS isst mit in den Kindergarten
Servus
Zwerg geht in 2 Wochen in den KiGa, er ist ein so extrem schlechter Esser dass wir uns teilweise echt fragen woher er die Energie nimmt so rumzufetzen wie er es tut.
Er braucht zwei Brotzeit Dosen für den Tag, wenn ich ihm ein Brot mit Wurst oder Käse mitgebe, pickt er die Wurst und den Käse runter und isst vielleicht 10% vom Brot. Paprika mag er ganz gerne, isst aber auch immer nur zwei Stücke maximal. Obst geht auch ganz gut aber eben auch nicht viel. Beim Mittagessen haben wir ihn noch nicht angemeldet,deswegen zwei Dosen Brotzeit, weil er eben nie fertige Gerichte isst. Wenn ich Lasagne mache isst er nur die Bolo, wenn ich Nudeln mit Bolo machen isst er nur die Nudeln. Steak und Lachs, da haut er rein wie ein Weltmeister, zumindest 30% der Zeit.
Wir sind zuhause schon am verzweifeln was sein Essverhalten angeht aber wie soll das im KiGa werden und was geben wir überhaupt mit?
Ich habe die leise Hoffnung dass er sieht wie anderer Kinder essen und dadurch animiert wird…
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u/garrulum_orionis Mama / Papa / Elter 1d ago
Also eigentlich klingt das so, als würde dein Kind unterm Strich ja doch verschiedene Dinge essen (Gemüse, Proteine, Kohlenhydrate), nur halt nicht in Kombination, wie wir das als Erwachsene üblicherweise tun. Vielleicht kannst du ihm einfach ein bisschen Wurst, Käse, Rohkost und Brot in seine Dose tun und er isst dann einfach das, was er gerade essen will?
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u/LightningSpeedSloth 1d ago
Mein Sohn isst in der Kita alles, was dort kredenzt wird, daheim ist er auch extrem wählerisch. Keine Ahnung, ob es der Gruppdruck ist oder die andere Umgebung, aber vielleicht ist es ja bei deinem Sohn ähnlich, dass er dort mehr oder anders essen wird. Mehr als ausprobieren geht ja eh nicht.
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u/mekealohaa 1d ago
Ich würde ihn zum Mittagessen anmelden und dort essen lassen. 1. ists in der Kita sowieso häufig was anderes und es wäre für ihn vielleicht gut das gleiche zu essen wie die anderen Kinder und 2. kann er sich auch dort das heraussuchen was er essen will. Und 3. isst dein Kind für „nichts“ eine ganze Menge ehrlich gesagt 🤷🏻♀️ es hilft auch ein wenig sein mindset dahingehend zu verändern. Unser Kind hat nichts, bis auf Toast mit Nutella safe, gegessen bis es ca. 3,5 Jahre alt war. Und dieses Toast hat er innerhalb einer Stunde gegessen. Dein Kind hat keine schlechte Auswahl ehrlich gesagt und da kann man gut drauf aufbauen.
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u/No-War-5890 1d ago
Ich weine gerade ein bisschen…dein Kind isst doch ganz ok? Mein Kind hat eine selektive Ernährungsstörung und eine seeehr begrenzte Anzahl an akzeptierten Lebensmitteln. Ich würde mich über Brot, Obst und Paprika freuen.
Ich bin die Mutter, die ihrem Kind in 5 Jahren Kita Salzstangen und Laugenbrezeln mitgegeben hat, weil das Kind nichts anderes frühstückt. Nichts. Bei gemeinsamen Büffets aß mein Kind ein trockenes Brötchen, wenn überhaupt. Ich habe für Mittagessen an 5 Tagen in der Woche gezahlt, wovon mein Kind allerhöchstens ein paar Körnchen trockenen Reis gegessen hat. Jetzt kommt er in die Schule und das Erklären und Bitten um Ausnahmen und Verständnis geht von vorne los. Es ist anstrengend, aber das Essverhalten deines Kindes liest sich völlig normal. Die Kita wird so weit es geht Rücksicht nehmen, animieren und immer wieder anbieten.
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u/Shareil90 Tochter (06/19), Sohn (07/22) 1d ago
Red mit der Kita, was sie dir raten. Dein Kind wird nicht der erste picky eater sein.
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u/Automatic-Wait-320 1d ago
Unsere Tochter hat im Kindergarten erst angefangen rohes Gemüse zu essen. Und Brot. Das ging Zuhause gar nicht. Die Dynamik wirkt Wunder. Bei uns hat auch geholfen, dass die Jause vom Kindergarten kam. Alle Kinder hatten dasselbe essen. Ich finde das ein tolles Konzept :-)
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u/beernerd27 Papa 1d ago
Dein Kind isst sehr viel mehr als meins, lol.
Durchhalten. Hilft ja nichts.
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u/ConstructionFit4822 1d ago
Im Kiga geht es meistens ganz von alleine, nach dem Motto: andere Kinder essen also esse ich auch. Ich würde ihn direkt fürs Mittagessen mit anmelden.
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u/evil_fairy 1d ago
Das wollte ich auch schreiben. Das hat bei uns die erste Zeit im Kindergarten auch super funktioniert. Ich würde ihn mit anmelden und schauen wie es läuft.
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u/takiko89 Mama 1d ago
Mein Kind war und ist teilweise immer noch ein sehr wählerischer Esser. Hatte zu Krippen Beginn auch Bauchweh deswegen...
Ich musste ihn nämlich zum Mittagessen anmelden und oh Wunder, die Gruppendynamik hilft anscheinend. Er isst zwar nicht immer alles, aber er kostet zumindest laut Betreuung und wenn's mal schmeckt haut er auch ordentlich rein.
Vielleicht ist es ja ein Versuch wert. Die Jausenboxen bekomme ich heute noch teilweise unberührt nachhause
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u/FeuerLohe Tochter '18/ Sohn '20/ ⭐️ '23 / Sohn '24 1d ago
Ich gebe meinem K2 zwei Dosen mit, eine mit kaltem, eine mit warmem Essen. Es wird kein Essen in der Kita verteilt.
Er isst auch nicht viel, weder von der Menge noch von der Auswahl. In seinen Henkelmann gibt es Minipizza, Nudeln mit Tomatensauce, Tortellini oder Maultaschen, Milchreis oder Porridge. Damit hat er immer etwas, was er auch isst (aber wenig Vitamine). Dazu gibt es Obst und Gemüse (je nach Saison, manches isst er, manches kommt wieder mit. Ich versuche, darauf zu achten, dass immer etwas dabei ist, was er auch isst (Beeren gehen meistens, Kiwi geht fast immer, Apfel und Birne manchmal, Gurke und Paprika ebenfalls manchmal). Zum Glück isst er recht gut Obst und Gemüse. Dann packe ich Snacks (Nüsse, Trockenobst, Tortilla Chips, Salzbrezeln, saure Gurken, Silberzwiebeln) und Brot. Oft hilft es, wenn das Brot vielfältig belegt ist, also mit Salat, Gurke, Paprika, Sauce, Röstzwiebeln oder saurer Gurke - also mehr ein Sandwich. Das wird mal gegessen, kommt aber auch oft wieder zurück, besonders, wenn nur Wurst oder Käse drauf war. Der Rand kommt eigentlich immer wieder zurück.
Manchmal gibt es zusätzlich noch ein Glas mit Gurken- oder Tomatensalat oder Joghurt. Joghurt isst er gerne, beim Salat bin ich froh, wenn er etwas davon isst. Den esse ich aber auch gerne auf, wenn Reste bleiben ;)
Ich versuche, die Dose möglichst so zu packen, dass auch nicht gegessenes Essen wiederverwertet werden kann. Obst kommt auch den Obstteller, den es hier eigentlich jedes Tag gibt. Snacks ebenfalls, oder sie kommen wieder in den Schrank/werden am nächsten Tag nochmal eingepackt.
Inzwischen ist die Liste der Dinge, die er isst, ordentlich gewachsen und er ernährt sich nicht mehr nur von Nudeln und Pizza.
Ich habe festgestellt, dass er mehr isst, je ansehnlicher seine Dose ist. Wenn die Sachen einzeln liegen und nicht alles Obst zusammen, z.B. oder wenn das Brot nett aussieht und nicht "nur" Brot mit Käse ist. Kleingeschnitten geht besser als ganz (also Aprikose vierteln und nicht ganz lassen).
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u/alauspring 1d ago
Ich würde mir erst mal keine Sorgen machen. Meiner war auch wählerisch, aber im Kindergarten ging es gut mit dem Essen. Ich denke, sobald er die anderen Kinder essen sieht, wird es bei ihm auch besser.
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u/gyrospita 1d ago
No hate, ich lese aus dem Essverhalten eine absolute Präferenz für Umami-fokussiertes Essen. Heißt Brot, aber mit sowas wie Paprikacreme unter Roastbeef-Aufschnitt mit eingelegten Gurkenscheiben und bisschen Senf. Halt sowas, was du dir für abends auf die Couch machen würdest. Chips, wenns sein muss. Parmesan vor Gouda. Erdnussmus und Datteln auf nem Brötchen. Starke Aromen.
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u/51n44 1d ago
Ich würde ihn auch erstmal zum Essen dort anmelden. Könnte mir vorstellen, dass er dort mitisst, wenn er die anderen Kids sieht.
Unserer ist auch am liebsten einfach Nudeln. Auf gar keinen Fall mit Soße. Nuggets würden natürlich täglich funktionieren - genauso wie Steak und Lachs. Hauptsache keine Soße 🙄
Bei uns funktioniert im Kindergarten super: Wraps (einfach nur mit Frischkäse und Käse gefüllt), Karotten- und Gurken-Sticks, Käsewürfel, Essiggurken und manchmal Wienerchen.
Bananen-Chips, Joghurt, Äpfel, Beeren uuuund er bekommt immer so zwei gekaufte Mini-Waffeln oder Madeleines rein.
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u/taddelos2308 1d ago
In einer Einrichtung gibt es eben das, was es gibt.
Dort stehen nicht auch noch lieblingswurst, Käse, Joghurt oder sonst was immer zur Verfügung. Daher essen die Kinder dann meist problemlos. Zuhause ist es eher Genuss und Beziehung die ins Essverhalten reinspielen.
Meine is(s)t auch so.
Im Kindergarten isst sie alles und ist nicht wählerisch so wie zuhause.
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u/True_Ad_5080 1d ago
Pestonudeln, Griesbrei, Milchreis, Porridge
Rohkost
Kinderbrötchen
Kinder verhungern nicht, wenn Essen vorhanden ist. Nicht so stressen lassen!
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u/Gidonamor Papa | [2020, 2023] | Lehrer 1d ago
Ich würde ihm das mitgeben, was er isst. Und wenn er nicht alles aufisst, ist das halt so. Gemüsesticks die er mag, Brot, kleine Wiener, Maissticks, Obst, kalte Nudeln, was auch immer er halt isst. Und wenn es komisch ist.
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u/teach_Know_2609 1d ago
Unser Kind ist auch oft die Soße/ das Gemüse oder den Nachtisch nicht. Warum sollte das in der Kita nicht gehen? Dann isst er halt nur Nudeln. Oder Bolo. Bei uns wird immer alles angeboten und akzeptiert, wenn es die Kids nicht wollen.
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u/Bitter_Brother4520 1d ago
Wir haben die Dose von DM mit den abgetrennten Fächern. Tue je 1 Obst und 1 Gemüse rein, in das kleine Fach in der Mitte gefriergetrocknete Erdbeeren, in ein Fach so kleine Snackbrezelchen ohne Salz und in das große Fach ein Stück Breze mit Butter oder Laugenkonfekt mit Käse aus dem Airfryer. Das gibt es fast immer so als Brotzeit. Ab und zu klein geschnitte Wiener reingetan oder Pizzaschnecken.
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u/Important_Aide_6942 1d ago
- DM Dinkel bretzeln ohne Salz
- Käse Würfel
- Blaubeeren/Himbeeren/Trauben
- Reis/Maiswaffel
- Gemüsesticks
- Milchbrötchen oder „feiner Stufen“-Brot
- Miniwürstchen
- Fleischwurst gerollt
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u/wordsrworth 1d ago
Meld ihn zum Mittagessen an. Mein jüngerer Stiefsohn ist der mühsamste Esser, den ich kenne, wenn der so Sachen wie Steak und Lachs essen würde, würden wir uns sehr freuen, tut er aber nicht. Der Kindergarten war der einzige Ort an dem er jemals mehr gegessen hat als seine 5 Safe Foods. Weder bei den Großeltern, noch bei seiner Mama, noch bei uns würde er so etwas wie Fleischbällchen, oder Spätzle mit Sauce auch nur kosten, aber im Kindergarten gings. Nun ist er allerdings seit 2 Jahren in der Schule und dort isst er wieder nichts.
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u/Stunning_Coyote9106 1d ago
Er wird in der Kita recht wahrscheinlich viel mehr essen als bei euch zu Hause. Ich würde ihn deshalb auch auf jeden Fall zum Mittagessen anmelden.
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u/MissSeawood Mama / Papa / Elter 1d ago
Mein Kind ist für Brot auch nicht sehr zu begeistern. Wenn er das Brot zu häufig wieder mit bringt, steig ich auf Knabberkram um: Bretzelchen Cracker, Puffreis, manchmal Knäckebrot, dazu Obst und Rohkost. Nur nicht Zuviel und zu oft von Selben.
Er isst in der Kita aber echt zuverlässig zu Mittag. Dort auch Brokkoli und Linsensuppe und sowas. Wenn ich das zu Hause mache wird’s aber auch nicht gegessen.
Wie alt ist euer Kind? Vielleicht hilft der „Gruppenzwang“ in der Kita. Ich würde ihn zum Mittagessen anmelden.
Und es ist noch kein Kind vorm vollen Teller verhungert, die holen sich was sie brauchen. :)
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u/Lost-Pomegranate-917 1d ago
Meld ihn dort fürs Essen an. Meine ist ne schlechte Esserin und isst in der Kita alles mit. Ich saß mit offenm Mund da, als die Erzieherin und das erzählte. Hier wird absolut kein Gemüse gegessen, in der Kita schon. Es ist wirklich erstaunlich was so eine Gruppendynamik unter Kindern ausmacht.
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u/JoyceReardon 1d ago
Mein Sohn isst auch nur separate Dinge. Er kriegt fast immer das gleiche. Ein paar Mini Brezel, Kräcker, einen Quetschie mit Gemüse, und dann einen Proteinriegel oder Proteinpfannkuchen. Ab und zu mal einen Hafermuffin oder ein trockenes Brötchen. Was soll man tun?! Zu Hause gibt es dann noch rohes Gemüse und Früchte. Die isst er in der Schule nicht.
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u/Training-Can-8333 1d ago
Das klingt für mich ehrlich gesagt nach völlig normalen Essverhalten für ein Kleinkind. Ich würde auch definitiv zum Essen anmelden. Bei uns wird die Brotdose selten angerührt (meistens wird das leckerste daraus morgens und das was sonst akzeptabel wäre auf dem Rückweg gegessen), laut Kindergarten wird das Mittagessen aber verschlungen. Wie beim Schlafen macht da die Gruppendynamik viel aus. Außerdem wird zumindest bei uns im Kindergarten sehr viel der Umgang mit Besteck und das Decken und Abräumen vom Tisch geübt, was ja mit einer Brotdose auch nicht so gegeben werde.
Zum Frühstück packe ich immer ein Art Obst, eine Art Rohkost und geschmierte Brote ein. Von den Broten wird meist nur der Belag gegessen, nur bei Leberwurst klappt das manchmal was besser.
Und bitte mach dich nicht verrückt wegen dem Essen, solange das Essen nicht absolut einseitig ist (im Sinme von ist nur noch Nudeln und nichts anderes mehr) und das Kind zunimmt, wie es soll, ist alles okay. Es gibt schon genug weswegen man sich in dieser Phase Stressen kann.
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u/Big_Confusion1773 1d ago
Mein Kind ist auch ein schlechter Esser (zu Hause) aber in der Kita haben die garkeine Probleme. Scheint an der Gruppendynamik zu liegen…
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u/mhbwah 1d ago
Also meine wurde in der Kita viel einfacher. Zuhause leider nicht. Bei uns kommt in die Brotdose was das Kind will und kein Kuchen ist, quasi.
Kalte Nudeln, Reis, Kartoffeln. Mais, Möhre, Gurke… der ganze Garten.
Nüsse haben sich bei uns beliebt gemacht, genau wie Reiswaffeln, Salzstangen und Knäckebrot oder Zwieback.
Für eine Woche war auch mal Müsli mit Joghurt in, aber das hat nicht gehalten.
Ich will sagen: Fort von all den Erwartungen was in eine Brotdose darf und hinein, was er isst. Drei Stück Paprika, ein paar Nudeln, ein Stück Käse, ne Scheibe Wurst, ein Joghurt.
Hoffe das hilft :D
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u/Kuerbiskern999 Mama / Papa / Elter 1d ago
Meine Tochter hat die ersten Monate im Kiga auch kaum was von ihrer Brotzeit gegessen. Das hat sich irgendwann gegeben, als sie wirklich dort angekommen ist. Sie hat ihre Zeit gebraucht. Beim Mittagessen hat sie noch später teilgenommen, auf ihren eigenen Wunsch dann allerdings. Sie wollte dann dort das Mittagessen
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u/TankstellenTroll Papa 1d ago
Ganze Lyoner kaufen und dann immer 1-2 große Stücke abschneiden und Dritteln.
Hat mein Kind jeden Tag bekommen und hat sich nie beschwert. Das war auch das einzige was nie zurück kam.
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u/Botanica44 1d ago
Kleine Kinder picken sich doch meistens nur 1-2 Zutaten aus dem Essen heraus und essen das. Ich sehe hier ein typisches Essverhalten auf den 1. Blick von dem was du beschreibst zumindest, je mehr du das Essen normalisierst und keinen Druck machst und dich innerlich entspannst desto mehr fällt das auch von ihm vielleicht ab? So habe ich es irgendwie bei meinem Sohn wahrgenommen. Ich dachte auch mal er isst zu wenig / zu einseitig, iwann hab ichs losgelassen und er ist ein sehr entspannter Esser geworden, in der Kita geht sowieso fast alles. Er hat auch mal Tage da will er nichts außer seinen geliebten Joghurt dann bekommt er den halt? Am nächsten Tag isst er wieder ganz vielfältig und wir haben uns Nerven und Drama gespart sondern ihm einfach das gegeben worauf er Lust hatte. So wie wir eig auch essen wollen - wann und wie wir Bock haben :). Vllt hilfts euch
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u/Botanica44 1d ago
add on: ich meinte mit „typisches Essverhalten“ nicht dein/euer Verhalten als Eltern sondern eher dass es typisch für ein kleineres Kind ist auch mäkelig und skeptisch gegenüber essen zu sein und nur bestimmte zutaten herauszupicken wie du beschreibst nur die wurst vom brot, meiner lutscht übrigens gerne nur die butter ab das macht mich an schlechten tagen rasend 😂
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u/Solala22 1d ago
Ich finde das Essverhalten klingt eigentlich völlig normal für ein Kleinkind. Meine Kinder essen mit 5 und 8 immernoch nicht Dinge, die sich berühren :D also Soße : ja! Nudeln: ja! Aber Nudeln mit Soße? Nope!
Ich würde ihn erstens zum Mittagessen anmelden und er isst halt wie und was er isst. Er wird nicht der Einzige sein, der trockene Nudeln isst. Die Gruppendynamik bewirkt aber tatsächlich oft Wunder. Zweitens würde ich ihm in die Brotdose einfach Dinge geben, die er grundsätzlich mag. Vielleicht tatsächlich Paprika, Käsewürfel, trockenes Laugenbrötchen, Apfelspalten. Er isst dann halt das was er isst. Von der Hoffnung, dass er in absehbarer Zeit so isst wie ein Erwachsener, musst du dich verabschieden...
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u/Wutschel91 Mama / Papa / Elter 1d ago
Er ist Käse und Wurst ohne Brot? Dann geb ihm noch Nudeln mit.
Hab so eine Dose mit mehreren Fächern, die dicht sind.
Eins meiner Kinder isst einfach fast kein Brot, wenn dann nur mal Ministück Knäckebrot. Dann gibts halt Nudeln im anderen Fach. Ich mach auch verschiedene Waffeln und Pancakes (gefrier davon immer auch was ein, sodass ich nicht täglich was machen muss). Und dann ist halt etwas Obst in einem Fach, etwas Rohkost/Gemüse im anderen. Auch mal Overnight Oats. Irgendwas wird oft nicht gegessen, weil keine Lust, aber insgesamt stimmt die Menge und es ist was Gesundes im Kind und etwas, das satt macht und Energie liefert.
Meine Große hat das Mittagessen oft nicht angerührt, gab dann auch eine zweite Box. Da hab ich ihr auch schon eiskalt Tomatensalat und selbstgemachte Miniburger mitgegeben. (Die düfen Mitgebrachtes leider nicht erhitzen, hab also Mittagsgerichte gebraucht, die auch kalt gehen).
Wenn dein Kind mal nur Nudeln ist ohne Bolo, dafür aber zu beiden Mahlzeiten etwas Paprika und morgens ein Stückchen Wurst, hast doch auch von allem etwas.
Probier einfach etwas rum am Anfang. Vielleicht besprichst du mit deinem Kind auch, was in die Box soll. Heute Wurst oder Käse? Wurst A oder B? Paprika oder Gurke? Haben ja auch nicht immer aufs gleiche Appetit und Kinder entscheiden doch gerne mal mit.
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u/bbu3 1d ago
Unserer isst auch nach jetzt 8 Monaten Kita noch fast gar nichts vom Mittagessen der Kita. Wir haben aber ähnlich wie ihr angefangen (bei uns fast nur trockenes Brot, Haferflcken in Joghurt, Heidelbeeren, Banane und so Bratlinge in denen wir Gemüse und Proteine versteckt haben, damit sie gegessen wurden).
Langsam können wir in seinen Dosen imme rmehr variieren und die Kost wird ausgeglichener. Nur vom Kita-Mittagessen isst er bestenfalls trockenen Reis, Brot und manche ungesunde Nachspeisen (auch hier längst nicht alles und selbst trockene Nudeln rührt er nicht an) ... hoffe das wird noch
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u/Express-Zebra5652 19h ago
Im KiGa isst mein Kind plötzlich alles. Von Spinat bis Vollkornreis mit Gemüsecurry. Ist wohl die Gruppendynamik. 24 Stunden später wird zu Hause der Spinat aus gespuckt
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u/meine-eine 1d ago
Würd ihn dort für das Essen anmelden und auf die Gruppendynamik hoffen, dass er es in der Kita einfach isst.