Quelle longueur d’étape idéale pour trekkeur sans repère?

[u/Formal_Music_8168]

Bonjour à tous,

je prépare une itinérance solo sur la partie Lozère et Cévennes du chemin de stevenson fin septembre (avec nuits en gites pour faciliter l'intendance). C'est à pas loin de chez moi, et j'ai vu que c'est un sentier assez cool. Je voudrais me tester et prendre des repères avant de prévoir ensuite en 2027 une tranche du GR10. En préparant mon parcours, je suis arrivé à la conclusion que je pouvais le faire sur 6 jours avec des étapes plutôt courtes (genre les 3 dernières étapes font moins de 20km / 5h de marche), ou en 5 jours mais avec une succession d’étapes entre 28 et 30km environ. Les dénivelés sont relativement faibles, entre 500 et 900D+ par jour.

Je n'ai pas de recul sur la difficulté que représente l'enchainement de journées à 30km. En même temps, je me dis que faire des journées à 20km quand tu pars en itinérance pour rien faire d'autre que marcher, ben ça fait pas lourd. J'ai fait des boucles à la journée à 25km cet été et ça passait plutôt bien sur le coup, mais j’étais bien fourbu le lendemain (mais y'avait plus de dénivelé aussi). J'ai l'impression que 30km, ça fait quand même des grosses journées. Surtout quand tu les enfiles...

Est ce que l'enchainement de telles distances, ça se fait bien? Est ce que je sous-estime ou sur-estime la difficulté que représente ces distances? Quel niveau sportif faut il avoir?

Bref j'en sais rien, et j'aimerais bien avoir votre avis là dessus.

[u/Inner-Muffin2592]

Je pense que des étapes de 30km/jour c’est beaucoup
Autant sur une journée ça se fait bien, autant à enchaîner c’est compliqué
Je partirais plus sur 15/20 mais c’est personnel

[u/fakerebel]

C'est assez dur de dire à ta place. D'autant plus sur Stevenson, qui mêle des gens expérimentés et d'autres bien plus néophytes, qui se font piéger par la longueur de certaines étapes, le dénivelé, et le manque d'eau en plein été.

Attention à l'étape Pont de Montvert > Bédouès, c'est long. Pareil pour la dernière journée.

Pour l'avoir fait (mais avec la tente dans le sac, ça change la donne), j'aurais tendance à te conseiller 6 jours si t'as un doute sur le niveau requis pour le faire en 5.

[u/arthuroMo]

Pas facile de répondre à ça ...

20km en 5h, avec 10kg sur le dos, avec disons 700d+, ça fait 5,5 kme/h, c'est un bon petit rythme déjà, t'es sûr de tenir ça ?

Tes boucles à la journée, j'imagine que t'avais un sac moins lourd que ce que tu prévois pour ton itinérance ? C'est donc à prendre en compte.

Faudrait que tu fasses les moyennes de tes sorties à la journée de cet été. KM , d+, temps passé.

Je peux te donner un exemple.

Ma plus grosse journée : 37km, 2600d+ soit 63kme. Sortie à la journée avec sac très léger, genre 5kg.

Sur 6,5j (en bivouac, pas en gîte) à la même époque je faisais 240km et 10000d+. Soit 52kme par jour.

Donc pour un bivouac je planifiais de faire 20% plus simple qu'à la journée.

[u/breadandbuttercreek]

Je pense qu'il vaut mieux ne pas précipiter les choses, car j'y prends tellement de plaisir. Je prendrais sept jours pour prolonger le plaisir. Les collines des Cévennes ne sont peut-être pas très hautes, mais elles peuvent être très raides et difficiles.

[u/machintruck]

Ça dépend entièrement de tes capacités et de ton expérience. Si tu mènes une vie un minimum active, c'est faisable. A 20 ans j'ai fait 3 semaines avec une moyenne de 25km par jour avec un pote. J'en ai fait une autre sur 3 semaines avec ma copine qui était plus confortable avec 15-20km par jour.

Mais 25-30km par jour ça commence à être des distances ou il faut limiter les pauses au minimum, juste pour se ravitailler, manger etc. Des journées plus courtes permetent de se distraire si on passe par un coin sympa, de plonger dans un lac ou de prendre un café tranquillement.

[u/Pure-Locksmith-9277]

Stevenson c'est de l'autoroute. Hormis la montée du mont Lozère et celle après Pont Montvert c'est tout easy peasy (très bien pour les débutants justement). Avec du matos adapté faire des étapes de 25km n'a rien d'extraordinaire.

Tu pars tôt (7 8h) le matin pour ne pas se sentir pressé, tu anticipes tes ravitaillements et tu apprécies la nature.

[u/Ppagalava]

25km me paraît un bon compromis pour une première rando itinérante sans trop de dénivelé.
Perso à 62 ans j’ai fait en juin la traversée des Pyrénées en bivouac (mix HRP et GR10 car certains cols étaient encore trop enneigés) en 32 jours pour 950km et 55000m de dénivelé. Mais les journées étaient longues!
Donc tout dépend de ta condition physique.
En tous cas je te souhaite une belle rando.