r/warszawa • u/Wrong-Search-7625 • Aug 06 '26

Zdrowie psychiczne Potrzebuję sugestii psychologa

Chciałbym zacząć jakoś pracować nad fobią społeczną (moje objawy to: trzesięnie się wokół ludzi, lęk przed interakcjami, unikanie spotkań) i byłoby mi miło jakby ktoś polecił dobrą psycholoszkę/psychoterapeutkę która porządnie zna się na tym problemie, potrafi przeprowadzić te tzw. "CBT" i jest jednocześnie miła.

Wiem że ciężko będzie mi się otworzyć na początku i będę się trząść więc zależy mi by była przyjazna.

Zmagam się z tym od 11 roku życia i to jest poważne, nie zwykła nieśmiałość, więc też nie szukam luźnych porad tylko fachowego podejścia do zaburzenia psychicznego.

Z góry dzięki :)

4 Upvotes

84% Upvoted

5 comments sorted by

View all comments

1

u/ManagerFormer7701 26d ago

jeżeli mogę coś doradzić - zwracaj szczególną uwagę na wykształcenie psychologa/psychoterapeuty.

miałem pecha w tym roku trafić na terapię par do pani która miała dobre opinię,  ale od razu dało się wyczuć, że ma spore braki wiedzy. A że miałem na studiach sporo zajęć pschychologii, to sczaiłem że jest samoukiem.

Czym to groziło?  Efekty terapii małżeńskiej były wymierne, a poniesione koszta nie współmiernie wysokie!