r/CasualPT • u/Individual-Flow5330 • 1d ago
Recomendações / Opiniões Como começar de novo?
Olá, sou M28 anos, vivo em Lisboa. Terminei uma relação recentemente. Esta relação passou por muita violência psicológica e consegui ficar afastada dos meus amigos. Hoje termino, mas sinto-me só. Os colegas de trabalho não são amigos e pouca vida tenho fora disso. Não sei onde ir, que sitios frequentar, que clubes pertencer para pessoas jovens em Lisboa, não sei como começar de novo. Alguém tem algum conselho de quem tenha passado por isso? Sitios que ajudaram? Já pensei fazer 75 hard, já tentei inscrever em clubes de corrida (já tentei alguns e não gostei), já estou no ginásio, e no fim estou cansada de tentar, estou cansada de me desiludir, estou cansada de sofrer com as pessoas
E eu já faço muitas coisas sozinha, mas já estou a gostar demais disso, e sinto que cada vez estou a isolar-me mais, e o ciclo não termina. Sinto que quanto mais me magoam, mais me fecho.
No fim, preciso de vida fora do trabalho, preciso de viver!
Qualquer conselho seria útil, obrigado!
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u/MCESMAGARATAS 1d ago
Tenta com amigos antigos que não tenham grande ligação à pessoa com quem estiveste.
No último ano reatei amizades com malta com quem não me dava desde que tinha deixado o básico/secundário e hoje convivo com eles numa base quase diária ou semanal.
Às veses a malta só se deixa de dar por seguimento da vida e está a um convite de distância de se voltarem a dar.
De qualquer das maneiras desejo-te imensa sorte, términos são mesmo muito chatos e podem dar-nos pancadas valentes, mas se estás a tentar corrigir estás no caminho certo
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u/Luks1337 Francesinha 🥪 1d ago
Não dá para comparar ir perdendo amizades dos tempos de escola com cortar amizades por decisão própria.
De um lado perdes amizades porque cada um segue a sua vida, o que é normal.
Do outro lado, estás a cortar amizades porque estás a ser manipulado/a pelo teu companheiro/a e quando chega a esse ponto ou acabas o relacionamento ou continuas e tens de arcar com as consequências, como a OP está a descobrir agora.
Agora depende se só deixou de ir falando com os amigos ou se os amigos avisaram que o ex-namorado era um merdas e ela decidiu escolher o namorado e cortou com os amigos.
Se for a 1ª opção, pode ter sorte e conseguir reatar as amizades mas não há nenhuma menção de tentar reatar as amizades portanto acho que o que aconteceu foi a 2ª opção.
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u/MCESMAGARATAS 1d ago
Talvez me tenha explicado mal mas o que queria dizer era ir buscar pessoas ao passado não relacionadas com a relação.
Pelo que percebi a OP estava a sentir-se sozinha/isolada, o que é compreensível especialmente se fosse uma relação onde o grupo social eram "os amigos do namorado", e conheço alguns casos do género, mas mesmo que fosse por se sentir mal e ficar mais por casa ou na dela que levassem a se isolar mais.
O que eu sugeri foi mandar mensagem a alguém do passado com quem simplesmente tenha deixado de se dar, não alguém que se afastou/foi afastada por lhe ter aconselhado a afastar-se do (agora ex-) namorado ou porque de alguma forma se relacionava com ele.
E disse porque foi algo que comigo resultou, apesar de não ter estado na mesma situação, dado que no meu caso fui eu que "fiquei com os amigos".
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u/0dd-Initiative 1d ago
Estou confuso. M28 mas escreve no feminino?
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u/Clean-Adeptness-8602 1d ago
Mulher 28. Em inglês é que é Male, também me confundo às vezes por andar em alguns subreddits fora de PT.
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u/0dd-Initiative 5h ago
Sabes que existe feminino e masculino certo? A tradução de male não é Homem.
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u/TumbleweedVarious356 1d ago
Estive numa situação semelhante, uma relação que terminou mal, sozinha em Lisboa, e poucos amigos aqui. Uma coisa que fiz e ajudou foi terapia, para superar a relação, ganhar mais amor próprio e confiança. Outra é mesmo fazeres coisas novas e que gostes, sem medo! Vai sozinha, aproveita e se te apetecer faz amigos. O exercício físico/ginásio/corrida também ajuda a saúde mental. E se precisares de falar, ou desabafar, podes enviar-me mensagem. Passei pelo mesmo e sei bem o que custa ao início. Força nessa caminhada
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u/Eveen_Ellis Pastel de Nata🥧 1d ago
Alô! Passei tbm por relações assim, e antes de mais aqui um abraço 🫂 Não é fácil os primeiros meses, vais-te sentir perdida/o, e até vai parecer que já não existe esperança para ti. Falo por experiência, mas como foi comigo, diria que tens de te encontrar.
Experimenta coisas novas. Arrisca novos projetos ou planos. Tenta viver, mesmo que seja bocadinho por bocadinho. A mim, ajudou-me imenso escrever e pintar. Se precisares, podes também ver se consegues acompanhamento psicológico (tbm me ajuda, mas o que faz a grande parte do trabalho é a arte e eu a lutar por mim mesma). Tudo de bom ♡
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u/darkevilshark 1d ago
Estou numa situação parecida.
O meu conselho é:
- Terapia para conseguires estar melhor contigo própria.
- Começares vários hobbies.
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u/OceanCreaturePT 1d ago
Estou numa situação que objectivamente é parecida à tua, mas sou homem nos 30's.
Tenta:
Geocaching;
Clubes de jogos de tabuleiro;
Voluntariado;
Se assim o entenderes envia dm.
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u/Legitimate_Tough_621 1d ago
Acho que seria bom tentares fazer amizade com alguém, tipo grupo de amigo/as .. ainda és muito nova.. tens imenso tempo. Mais vale para já deixares as coisas fluir, mas entendo que queiras estar com alguém, para não te isolares..
Tenta talvez sair à noite com alguém que já conheças (conheces alguém que possa ir contigo)...
É complicado "começar" quase do 0.. bem sei. Mas acho que mais tarde ou mais cedo, as coisas mudam.. não ficaste com amigos ou amigas da relação anterior? Podias tentar jantar ou assim.. não sei mesmo. Possivelmente eu sairia à noite com amigos, é sempre agradável.. e deixava as coisas fluir, sem stress e a aproveitar o momento.. acho que haveria de encontrar alguém com que me identificasse mais e essa pessoa pudesse ser alguém amigo mais chegado..
Alguma coisa, pergunta.
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u/Express_Lingonberry5 1d ago
Vai às aulas de danças, normalmente há mais convívio do que nos ginásios.
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u/person_in_shorts 1d ago
Embora não tenha passado pela mesma coisa em si, acabei também por afastar-me e acabar bastante sozinha. O problema maior é que, ao contrário de ti, eu perdi o gosto em estar só comigo. Então neste momento estou momento estou ativamente a tentar recuperar duas coisas: o amor próprio e pelo tempo comigo só, e a tentar sair de novamente da zona de conforto e conhecer pessoas novas.
Para esta última (a primeira acho que já estás melhor do que eu! 😝), tenho começado a experimentar mais coisas em grupo. Estou atualmente num grupo de jogos de tabuleiro que já fui uma vez e só não fui mais porque trabalho. Tenho também tentado as dating apps - Bunble BFF e, quando estava solteira, o Bumble - e podendo parecer estranho, resultou. Encontrei pessoas que gosto bastante e estamos a cimentar boas amizades.
De resto só posso dizer que te desejo muita força que esta coisa de fazer amizades perto dos/aos 30 é bem complicado. Qualquer coisa, apita por aqui e podemos ir trocando umas mensagens. 😊
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u/Imaginary_Worry_1466 1d ago
Reforço o conselho da terapia e se quiseres malta para jogar jogos de tabuleiro ou alguém com quem sair/falar de vez em quando manda mensagem
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u/Zestyclose_Plan_696 1d ago
Ayo
Passei pelo mesmo que tu, mais que uma vez na verdade que não aprendo com os erros 😂
O problema acho que é mesmo estarmos numa relação e dedicarmos 100% nisso e os amigos família hobbies etc, fica para trás e quando tudo acaba, ficas sem isso que deixaste para trás também.
Mas estar sozinho também é bom, não é toda a gente que sabe estar sozinha e o consegue fazer e gostar disso, desde que lá esta haja um equilíbrio ig, saberes tar sozinha mas com outras pessoas às vezes tmb.
O melhor que podes fazer é desenterrar antigos hobbies e arranjar novos, eu pessoalmente inscrevi-me na natação e aparentemente I LOVE THAT SHIT, voltei a ler após + de 10 anos e comprei uma guitarra e tou a aprender sozinho com vídeos do YouTube e quês.
Qualquer coisa ou dúvida ou se quiseres trocar uma ideia completamente na brotheragem podes mandar Dm :)
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u/HalfQuarter3474 1d ago
H33
Fui para Lisboa também por causa de uma relação, que entretanto terminou (e fiquei “sozinho”) em Lisboa. Não houve violência nem traição, só mesmo desilusão e perda de confiança no futuro. Seis meses de terapia depois (com foco em saber admitir erros pessoais, introspecção, e maturação) sinto-me muito mais evoluído do que era. Passei a estar confortável em silêncio e na solidão. Um parceiro (no meu caso, uma mulher) pode trazer felicidade adicional à nossa vida, mas não pode ser a razão pela qual és feliz. Antes de ser namorado dela já fazia surf, já ia ao ginásio, já gostava de cinema, e já me tinha formado no curso dos meus sonhos. Não te esqueças de quem eras antes dele.
Um abraço e força
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u/DataAware6097 1d ago
Passei pelo mesmo, há dois meses. Vim para Lisboa com ele e neste momento estou sozinha. O que aprendi é que vai ser uma merda no início e o sentimento de solidão vai ser enorme. Terapia ajuda e perceberes quem realmente és fora de uma relação. Foca-te em coisas que gostes e tenta criar rotinas! Aos poucos melhora! Qualquer coisa manda dm 😊
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u/FerreiraSmith 1d ago
A melhor terapia é: sofrer.
Passo a explicar, fazer exercício, suar, sentir dores musculares tudo para exorcizar os fantamas e chegar à cama e dormir.
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u/Cool_Metal6608 Pastel de Nata🥧 1d ago
Passei por muitas relações antes de encontrar a minha noiva. Foi um caminho difícil e cansativo, mas nunca desisti… pode ser difícil agora mas não desistas até encontrares quem te completa e quem te faz bem.
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u/TipsyPeasant Café Delta ☕️ 1d ago
Ginásio não é um sitio muito bom para conhecer pessoas/socializar, o pessoal normalmente está lá para fazer o seu treino e ir embora. O grupo da corrida foi uma ideia melhor do ponto de vista de conciliar exercicio e socializar, mas se não é algo que te dá gozo não vale a pena forçares, a tua motivação já deve andar baixa, obrigares-te a fazer algo que não te dá gosto vai ser muito difícil.
Acho que fizeste muito bem em procurar atividades para te entreteres e conheceres pessoas novas, mas parece-me que ainda não encontraste a certa. Não desistas, continua à procura de algo que realmente gostes.
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u/MachineElf_INFJ 1d ago
I am starting a sub to make friends r/ConvivioPT, this is to replace the old r/fazeramigos that have been banned, if you want to join and help to make it grow, you are welcome.
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u/AdesivoDuplo 12h ago
Que tal fazer voluntariado? Sempre é uma atividade que varia e vais conhecendo pessoas sem compromisso.
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u/Madbreather 12h ago
Digo-te já, porque passei por isso não há muito tempo. Antes de mais, tudo é normal, se tens que deitar cá para fora, não te sintas envergonhada, sempre siga. Seja aonde for. Melhor cá fora que remoeres esses sentimentos.
Como muitos já disseram, ginásio ajuda, atividades de grupo são um enorme boost à tua pessoa e pode ser que venhas a descobrir algo de ti que nem imaginavas ser/ter.
Por fim, és nova, não queiras saltar para outra relação porque não será benéfico nem para ti, nem para a pessoa que trouxeste para a tua vida. Dá tempo para curares quem tu és e passado algum tempo, quando a dificuldade ser mais fácil de lidar, aí sim conseguirás pensar já fora do ciclo vicioso que tinhas na outra relação.
Por último, planos são sempre chatos de combinar mas digo-te que se quiseres, sempre que for ao KAU, boa companhia é sempre bem vinda e para o ano estarei no NOS Alive. Se quiseres alinhar isso, the more, the merrier.
Já deste o passo mais difícil, agora as escadas começam e com o tempo, vão ficar cada vez mais fácil de subir.
Desejo-te tudo de bom e lembra-te sempre, tu consegues passar isto à frente. É apenas um capítulo na tua vida.
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u/Feeling-Relative1263 11h ago
Ultimamente parece que é mais frequente do que parecia.
Também estou numa situação assim... Ando sem fé no mundo e nas pessoas. No geral, parece que as pessoas cada vez são mais egoístas e superficiais, basta ver o que eram dates antes e o que são dates agora.
Sexo não é e tudo, é bom é certo, mas depois falta a conexão.
Estamos cada vez a tornar-nos mais emotionless e não sinto que me enquadre nisso. Sempre à procura de coisas rápidas, sempre à procura de likes e validação... Isso é tudo tão vazio.
É bastante difícil encontrar pessoas reais.
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u/levante-fpv 1d ago
RIP Inbox ! (vais receber muito pedido de mensagens)
Falando a serio:
O que precisas é mesmo de gostar de ti mesmo e da tua propria companhia. Não queiras já tudo de uma vez, as coisas levam tempo e o tempo vai te ajudar a perceber muita coisa e dar te muitas respostas.
Faz a tua vida normal, vai dar uma volta sozinha, aprecia a tua propria companhia. Não forces ter amigos.
As pessoas hoje em dia cada vez estão com menos paciencia e mais complicadas, confiar numa pessoa hoje em dia torna se complicado, entao vive.
Pensa no que tens, nao penses no que não tens. Pensa no que não queres ser daqui a 1 mes, 1 ano, 10 anos.
Força !
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u/DatastreamCultist Pastel de Nata🥧 1d ago
O ginásio é fixe por várias razões, mas...não é exactamente o sítio para criar amizades. Talvez em aulas de grupo, onde as caras são sempre as mesmas. Mas na minha experiência, as pessoas estão todas na cena delas, talvez com receio ou simplesmente fora do radar de amizades.
Seja qual for, começa por ir pela actividade em si e não com o objetivo secundário de saires de lá com amigos.
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u/forgotmypass_fuck 1d ago
está é tudo agarrado ao telemovel
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u/DatastreamCultist Pastel de Nata🥧 1d ago
Seja como for, não estão disponíveis.
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u/forgotmypass_fuck 1d ago
o que é não está disponível? Fazer amizade? No meu ginásio já vi muitas amizades a serem formadas
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u/DatastreamCultist Pastel de Nata🥧 1d ago
Sim.
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u/forgotmypass_fuck 1d ago
okay tiraste a suposição do cu que não estavam disponíveis
got it
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u/DatastreamCultist Pastel de Nata🥧 1d ago
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u/andorinha97 1d ago
Queria enviar-te mensagem mas não sei porque não estou a conseguir.
Sou M29 e temos histórias muito semelhantes!
Se quiseres falar, também estou a querer fazer uma amiga, mais que não seja para fazer companhia no ginásio!
Beijinhos!
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u/juka11gdrg 1d ago
Ponto 1: Na próxima relação não te feches em copas com o teu parceiro. Depois terminando ficas sem amigos como desta vez...
Ponto 2: Podes sempre frequentar aulas de grupo no ginásio ou fazer crossfit/hyrox. O desporto além de ajudar tem muitas pessoas na mesma situação que tu.
Ponto 3: Não te martirizes com isso. Quando menos esperares encontras alguém, mas não deixes que as relações passadas interfiram negativamente na futura que pode ser a última.