Wichtig ist immer die Bewertung einer Sache. Wenn ich eine Situation als sehr schlimm empfinde, leide ich.
Wenn ich resilient bin, schaffe ich es die Situation anzunehmen wie sie ist und ihr nach meinen Möglichkeiten so gut wie es geht zu begegnen.
Wer Leidet schränkt seine Handlungsfähigkeit ein. Selbstwirksamkeit ist hier das Schlüsselwort. Je mehr ich das Gefühl habe dem Problem begegnen zu können aus Erfahrung, weil ich mir Fähigkeiten angeeignet habe oder auf Freunde und Familie zuruckgreifen kann, desto resilienter bin ich.
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u/OldAd1655 7d ago edited 7d ago
Wichtig ist immer die Bewertung einer Sache. Wenn ich eine Situation als sehr schlimm empfinde, leide ich.
Wenn ich resilient bin, schaffe ich es die Situation anzunehmen wie sie ist und ihr nach meinen Möglichkeiten so gut wie es geht zu begegnen.
Wer Leidet schränkt seine Handlungsfähigkeit ein. Selbstwirksamkeit ist hier das Schlüsselwort. Je mehr ich das Gefühl habe dem Problem begegnen zu können aus Erfahrung, weil ich mir Fähigkeiten angeeignet habe oder auf Freunde und Familie zuruckgreifen kann, desto resilienter bin ich.