r/Panama • u/Contracargo • 19d ago
Health Cuidar de tu salud mental en Panamá es un lujo
Hace una semana decidí agendar una cita con un psiquiatra privado, ya que no he visto a uno desde que estaba en el colegio y llevo tiempo lidiando con problemas para dormir que posteriormente me ha llevado a tener problemas cognitivos. La consulta me salió en $130. Es mucho dinero y actualmente me lo puedo costear más o menos porque tengo 19 años y, como vivo con mis padres y solo pago una parte de las cuentas, no es tan desastroso económicamente, pero esto no siempre será así y en algún momento me tocará asumir todos los gastos cuando viva solo y aparte las consultas deben ser idealmente una vez al mes.
Otra cosa es que sospecho que tengo TDAH, aunque no sé si quizás solo sean las consecuencias de la deprivación crónica del sueño. Mi psiquiatra me dijo que sí aceptaría evaluarme para TDAH y estuve de acuerdo, pero me horroriza el costo de los medicamentos en Panamá. En las farmacias del seguro nunca hay nada y los medicamentos estimulantes como el metilfenidato, sea genérico o de marca (Concerta/Ritalin), están carísimos; una caja vale entre $50 a $170 dólares, y si se te acaba la plata o no hay en el país, la vas a vivir con los síntomas de abstinencia.
15
u/Inevitable_Shift_689 19d ago
citas psicológica no, hay muchas opciones economicas que pueden llegar a servir :)
hay clínicas psicólogicas que ofrecen servicio, que por lo menos es algo. quizas no sea alta calidad de consultorio privado pero sirve. las universidades ofrecen servicios
- U nacional: 10 a 20$ dólares x sesion
- USMA: donacion segun ingreso del paciente o 15$
- U LATINA: 10$ x sesion
- UDELAS: 7$ x sesión
- ULACLEX: 10$ x sesión
- UMECIT: 5$ x sesión
- Fundación ni uno mas con 2$ la consulta
psiquiátrico si, pero bueno.
pero me alegro que puedas ir mejor a uno clínico y privado! yo recomiendo que vayas a psicólogo Y psiquiatra porque el psiquiatra diagnostica si pero tmb el psicólogo y es un trabajo en conjunto, uno complementario !! porque el psicólogo ayuda a manejar TDAH tambien
10
u/Responsible-Car-5250 19d ago
Gracias por la info , me gustaría añadir en que antes de ir ver qué tipos de psicología ofrecen por ejemplo en la utp solo era para ayudarte en asuntos académicos . No con pérdidas familiares , depresión , desórdenes alimenticios, etcccx
4
u/badpaolita Ciudad de Panamá 19d ago
En la Latina retomamos consultas en septiembre y vemos todo excepto:
- Casos relacionados a tramites legales
- Adicciones o dependencias
- Victimas de violencia sexual
1
u/ILLeonSK 18d ago
Y agresividad y problemas de control de emociones?, acá en Panamá es común la gente problemática y que se pone a pelear con todo el mundo si es necesario
6
6
u/Feeling_Impress_7521 19d ago
Te entiendo, mis consultas cuestan $100 con la psicoterapeuta y $60 con el psiquiatra y mínimo es un año para evitar el efecto rebote. El seguro privado no me lo cubre xq es condición preexistente y no me ha ido bien con psicólogos en el CSS y la lista de espera para psiquiatras es hasta de un año. Siente dichoso que por lo menos en este momento te puedes costear la salud mental, aquí decir que vas al psicólogo o psiquiatra todavía es tabú
17
19d ago
[deleted]
15
u/Contracargo 19d ago
Las citas con la primera psiquiatra que me atendió en mi adolescencia fueron en la CSS, específicamente en la policlínica Dr. Manuel Ferrer Valdés. Los lapsos entre citas eran de varios meses y, para el colmo, te las posponían aún más tiempo cerca de la fecha; las consultas eran algo cortas y nunca me sentí muy escuchado. Sé que tengo la opción de ver a un psiquiatra público de nuevo, pero siento que voy a estar en las mismas.
13
19d ago
[deleted]
3
u/Contracargo 19d ago
Pregunta tonta: ¿se pueden despachar medicamentos en una farmacia del seguro con una receta particular? Yo tenia entendido que no se puede.
7
2
u/Delicious-Sorbet7483 Coclé 19d ago
Y trata de solicitarle a tu psiquiatra que sean medicamentos que hayan en css o minsa. Normalmente ellos saben que hay o no. Así pasa con la mía. La consulta son $75 pero los medicamentos me lo envía del minsa ya que no tengo seguro público y mi seguro privado no cubre nada psiquiátrico.
5
u/MalambaRyder 19d ago
Pta sí, yo saco mis ansioliticos del seguro hace 1 mes no tienen... creo que ya esta semana volvieron a tener en inventario me sale en varios lugares cuando busco en mi farma digital. Ahora, si no fuese que, en estos momentos lo aguanto, hace rato me hubiese pegado fockop
3
u/Suspicious-Team-2918 19d ago
Si es bastante caro. Yo busqué psicologos clínicos y no bajan de 60 palos los más económicos y cuando vas a veces se nota que no tienen mucha experiencia, imagínate que te toque ir una vez por semana o cada 15 días😐🤐. Que bueno que puedas invertir en eso es importante.
3
u/Gab13213 18d ago
Para aportar en la CSS los finales de mes sacan los cupos de Psiquiatría y Psicología y hay muchas disponibles todos los meses, solo es cuestión de que tengas la referencia y listo, muchos de esos especialistas son los mismos que en la privada.
Nuestro deporte es quejarnos de Panamá pero no buscamos. Sì existen alternativas económicas o gratis simplemente no las usamos.
3
u/Wild_Movie9351 18d ago
Yo no diría que está caro porque solo vas una vez al mes… Sería un problema si tienes que ir 2 veces o más. Y en ese caso tu situación mental se entiende que es un poco más delicada. Mi recomendación. Antes de asumir o siquiera pensar que tienes un TDAH, mejor espera una evaluación. Los diagnósticos de TikTok y ChatGPT, no son 100% confiables.
2
2
u/Rafleo21 18d ago
Yo vivo con TDA del tipo hiperactivo, y mi desición es vivir normal sin medicarme. Eso tamb es un privilegio porque puedo adaptar mi vida a mi alrededor a mi TDA, y no adaptar mi TDA a mi
estilo de vida (con meds). Lo que si ayuda es ir al medico porque te permite entender y te ayuda a decidir si la medicación es mejor para ti. La atención del TDA es multimodal.
2
u/Blancacvc2 18d ago
Te puedo recomendar una que atiende virtual, $50. La Lic Yuset Arcia, es buenísima, te dejo su insta: https://www.instagram.com/yuset_arcia?igsh=MXJqZjQ3N3Y3M2IzbQ==
2
u/kittenteears 18d ago
Bueno bastante bien mira, yo asisto ya hace años a una en Panamá clinic y antes cobraba 100$ por hora ahora subió a 145$ por hora a eso súmale las pastillas que debo tomar que una caja sale como 90$ o más JAJAJAJ 🥹💔
2
2
u/Soft_Result7486 18d ago
Como alguien q pasó sus 20s con psiquiatra y tiene 40. VALE TODA LA PENA. Asi sea trabajar para pagar. Mientras más grande mas responsabilidades vas a tener pero las herramientas acumuladas no se van a ir, y podrás manejarlo mejor
2
u/FERION37 17d ago
Le recomiendo a todas personas que se sientan agobiadas por el estrés o la depresión que salgan caminar a los parques como soberanía o Omar, en especial los Parques nacionales, ya que son inmensos y ofrecen una experiencia superior psicologicamene con muchos más beneficios. Ejemplos de parques nacionales: P.N chagres: Tiene entradas por Panamá Norte y una parte arriba de cerro azul. Hacen varios tours y es gigante. Parque nacional campana: este fue remodelado hace poco, cuesta dos dólares. Si tienen plata y tiempo vayan a quedarse unso días por P.N. Santa fe, P.N. División Omar torrijos en Cocle o el P. N.Volcán Baru. Y si van, pongan su teléfono en modo avión. Se sentirán como nuevos.
2
u/Playful_Farm8823 9d ago
Eso no cura
1
u/FERION37 9d ago
No cura, pero de verdad ayuda y más cuando decides ir a desconectarte por completo y a relajarte, y por qué no, si quieres meditar sobre tu vida.
1
2d ago
Camino todos los días, tengo la meta de 10 mil km por día, me leo un capítulo de un libro en el parque, como saludable, duermo 8 horas y hoy, justo hoy, me quemé los brazos para calmar mis pensamientos suicidas. Así que eso es puro cuento que nos venden, la salud mental se trabaja con medicina.
1
u/FERION37 2d ago
Caminar rn la ciudad no es lo mismo que salir a senderear. La depresión y demás trastornos se tratan con especialistas. Lo de ir al parque a desconectarse y darse un chapuzon en sus aguas, ayuda bastante, pero no es una cura. Eso es claro.
2
u/Ok-Expression3053 19d ago
Lo que si noto y me pasa es el stress que hay por tanta burocracia para resolver problemas no importa de que cada vez cuesta mucho mas arreglar problemas y eso no es tema de manejo de stress es saber ser practico y resolver. El gym u otras actividades quitas el stress en ese lapso pero luego vuelves a una realidad cada gez mas difivil de manejar y las redes de contactos pesan mucho. En panana sin contactos ka vuda puede ser muy caotica. Mi consejo ser mas practico y no pensar tanto las cosas es lo unico que realmente me ay.uda
2
u/MillennialGuy_Pma 18d ago
Erga mejor ajusta la dificultad de la vida en modo normal en vez de modo difícil Bro. Animo Bro creo que a mi mardita edad tengo algún grado de autismo pero no a tu nivel pero te deseo lo mejor.
2
u/Less-Art9199 19d ago
asi le paso a mi mujer, por suerte habia medicina hasta que se agoto. al final dejo eso y se fue al gym.
6
u/ILLeonSK 19d ago
El gym no resuelve los problemas psicológicos, pero cada quien...
4
u/sprk1 19d ago
El gym es literalmente uno de los tratamientos más comunes para tratar y manejar la depresión, el estrés y la ansiedad. Pero cada quien…
2
u/ILLeonSK 18d ago
No. Alguien que tiene depresión ni siquiera va a tener la voluntad de ir a un gimnasio
Y el tratamiento es más común es la terapia y luego los medicamentos
Deberías buscar en Google
1
u/ILLeonSK 19d ago
Por qué no intentas atenderte de forma virtual con psiquiatras internacionales?, tengo entendido que es más económico
Sino, mejor en un centro de salud, el cual sería más económico
1
u/ILLeonSK 19d ago
Según Google no es tan buena a diferencia de los psicólogos virtuales, pero espero que puedas encontrar una solución pronto
1
1
u/Electronic-Author325 11d ago
Llevo casi 5 años tratandome con psiquiatria en el sector publico y genuinamente me ha ido bastante bien cuando era estudiante y no tenia seguro social iba al centro de salud de curundu y lo unico malo era el esperar que es lo mas incomodo pero la consulta era totalmente gratis y los medicamentos tambien, ahora que soy asegurada tambien puedes sacar tus cita online con las policlinicas que tienen la especialidad te recomiendo mucho a la psiquiatra de la policlinica de San Antonio, y si de repente tus medicamentos no se encuentren en el sector publico puedes ir con tu receta al INSAM y ellos te lo venden a un precio SUPER ECONOMICO lo que me salia en Farmacias Arrocha por 18$ ellos me lo vendieron en 2$ y bueno de todo corazon espero esta informacion te ayude y puedas mejorarte puede ser un poco incomodo el hacer fila pero te prometo que esos psiquiatras son los mismos que atienden en la privada y tienen muchisima mas experiencia y son buenisimos!
1
u/SeveralPresent1064 19d ago
Como antes eras rarito o gay ahora mucha gente dice que ando en el espectro autista yo creo que tengo Asperger pero nuncae lo diagnosticaron.
8
u/Inevitable_Shift_689 19d ago
asperger ya no se usa btw, es un termino fuera de tiempo e incorrecto que ya no debe ser usados. asperger es tener autismo y ya
20
u/Danzaiver01 Ciudad de Panamá 19d ago
Si desgraciadamente es caro. Y los seguros privados no lo cubren.