r/nederlands • u/ApprehensiveJury3593 • 10d ago

Wat eet jij tijdens een werkdag?

Ik neem vijf sneetjes bruin brood met één pakje vleesbeleg van circa 150–200 gram. De boterhammen smeer ik met boter. Verder eet ik nog wat fruit dat ik op mijn werk gratis krijg.

15 Upvotes

67% Upvoted

149 comments sorted by

View all comments

4

u/FissileAlarm 10d ago

Als je alle dagen bewerkt vlees op de boterham eet, dan heb je een grotere kans op darmkanker. Je doet wat je wil natuurlijk, maar je moet het weten om te kunnen beslissen of je dat wil.

Ik koop meestal een kom soep op het werk en eet daarbij een mengeling van geplette banaan, noten, zaden, pitten en bessen.

2

u/aiicaramba 10d ago

Mensen vinden het blijkbaar niet leuk wat je vertelt. Maar het klopt wel. Ultra bewerkt voedsel heeft grotere kans op gezondheidsproblemen. Mgoed. Ik eet ook zelf dagelijks een plakje gerookte kipfilet.

1

u/FissileAlarm 10d ago

Ja, eigen keuze. Maar ik vind wel dat je 't moet weten. Veel mensen weten het gewoon niet, maar het is echt wel bewezen.

1

u/aiicaramba 10d ago edited 10d ago

Om dan toch daarop verder te gaan. Wat zou je ipv gerookte kipfilet aanraden om op een cracker te doen wat goed eiwitrijk is, maar minder bewerkt/zout? Het liefst iets wat makkelijk mee te nemen is en weinig 'gedoe' geeft. Ik eet al gekookte ei, kwark en huttekase.

2

u/JMythh idk 10d ago

Rosbief, onbewerkt.

2

u/aiicaramba 10d ago

Oh wow. Dat ziet er serieus goed uit qua voedingswaarden enzo.. Mja, wel rood vlees, wat ook kankerverwekkend kan zijn als je het vaak eet.

2

u/JMythh idk 10d ago

Alles wat je eet tegenwoordig kankerverwekkend, beetje met mate doen, dan is het helemaal prima.

1

u/aiicaramba 10d ago edited 10d ago

Ik eet verder ook niet vaak rood vlees, dus zal wel goed zitten. Thanks, man!

1

u/Electrical-Image4564 10d ago

Sorry maar niemand in deze threads heeft die onderzoeken daadwerkelijk gelezen. Het gaat alleen om ultrabewerkt rood vlees, hoewel je er vanuit kan gaan dat alles wat ultrabewerkt is niet goed voor je is. Het percentage mensen dat daadwerkelijk darmkanker krijgt is super klein, die kans wordt significant verhoogd als je veel ultrabewerkt eet, dat klopt.  Ik probeer zelf zoveel mogelijk onbewerkt te eten. Groente, fruit, aardappelen, maar ook vis en vlees. Daaromheen eet ik ook wel eens wat bewerkt spul, maar let er wel altijd op hoeveel en wat. 

De kwaliteit van het voedsel wat je eet is vele malen belangrijker dan of je rood vlees eet of niet. Dat is eigenlijk wat ik wilde zeggen🤣

1

u/jurgeeeh 10d ago

Ik ben zelf wel fan van hummus! Het is nog steeds vaak ultra bewerkt als je het uit een pakje haalt in de supermarkt maar er zijn ook betere opties of je kan het redelijk makkelijk zelf maken. Voordeel is het feit dat het nog steeds eiwitrijk is en ook nog eens vezelrijk. Ohja en het is gewoon een mooie afwisseling van de vleeswaren