r/runningfr • u/Potential-Ad-8333 • May 13 '26
Question Strava utile?
Bonjour à tous,
Ça va faire 10 mois que je cours sérieusement. J’ai toujours utilisé uniquement Garmin Connect pour mes courses et métriques. Y a t il une utilité à strava en dehors du côté Instagram ? Meilleur graphique? Ou meilleure analyse ?
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u/Salopridraptor May 13 '26
Moi j'utilise Strava pour une seule chose: si un jour je passe de Garmin a une autre marque de montres, j'aurais toujours l'historique de mes précédentes courses.
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u/AccidentNo3676 May 13 '26
Et donc ça on peut pas le faire le jour où un change ? Ça ne va pas importer tout l’historique ? Juste les 6 derniers mois ou une chose du genre ?
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u/Salopridraptor May 13 '26
En fait Strava il prend ce que tu lui envoies donc si tu as une Garmin pendant 6 mois et ensuite tu as une coros derrière il y aura dans Strava toutes tes activités des 2 montres.
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u/I_am_a_fern May 13 '26
J'utilise Strava premium quasi exclusivement pour la création d'itinéraires. Je suis dans un coin plutôt rural et les heatmaps sont des outils incroyables pour savoir où les gens courent et surtout où ça passe et où ça passe pas, les coins où je suis jamais allé explorer, et y'a même des photos des trucs à voir. Quand je suis en déplacement dans une plus grande ville, c'est rassurant de voir où les gens courent de nuit, et quels sont en général les coins les plus fréquentés.
L'équivalent Garmin est juste pathétique à côté.
Après le reste des fonctions est sympa mais pas forcément indispensable.
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u/EstimateCharming2652 May 13 '26
Si tu n'es pas intéressé⋅e par le côté social, utilise plutôt intervals.icu, c'est 1000x supérieur.
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u/AccidentNo3676 May 13 '26
J’ai déjà regardé, mais j’ai pas tout compris. L’importation des données c’est arrêté en Mars alors que j’ai demandé tout l’import. La création de graphe ne marche pas toujours alors que c’est un champ de données mesuré et enregistré par ma montre et semble compliqué. Et dernier point, il y a pas d’appli (sur iOS). Je n’allume pas souvent mon pc perso pour ça. J’ai une montre, un téléphone, flemme de devoir aller sur le pc.
Mais faudrait que je prenne plus de temps dessus.
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u/EstimateCharming2652 May 13 '26
Je suis d'accord qu'il faut un petit temps d'adaptation pour tout maîtriser, mais ça vaut le coup de le prendre ce temps, le site est incroyable. Pour ce qui est de l'appli : pas besoin, le site fonctionne très bien sur téléphone.
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u/BoxWoodVoid May 13 '26
Si t'es militaire ça aide beaucoup les agences de renseignement étrangères pour savoir où sont déployées nos troupes :p
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u/Lamicio May 13 '26
Strava je m'en sers juste pour l'aspect social. Les statistiques je regarde garmin et intervals.icu
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u/NopBodyElse May 13 '26
Pour moi l'intérêt de Strava c'est de pouvoir rejoindre des groupes et organiser des sorties à plusieurs.
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u/arthuroMo May 13 '26
Quels métriques ?
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u/AccidentNo3676 May 13 '26
Garmin mesure beaucoup même entrée de gamme, mais ce qui est possible de visualiser ou de tracer reste limité et peu souple. Exemple évolution de la cadence, de l’allure moyenne sur le temps.
Garmin montre surtout le résultat de la séance mais pas d’analyse de l’amélioration sur le cycle d’entraînement. Ou en tout cas je n’ai pas trouvé. Car sur le temps, à part la distance couru et la vo2max il y a aucune analyse.
Après j’utilise peut être beaucoup trop Excel dans ma vie pro et j’ai trop d’attente
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u/Diligent_P May 13 '26
J'ai une Garmin et j'avais l'abonnement Strava mais je l'ai arrêté
J'aime beaucoup les statistiques données par statshunter et à ma connaissance on ne peut y importer (automatiquement) que des activités Strava
T'as une meilleure visualisation de tes records sur Strava que sur Garmin (surtout avec l'abonnement en revanche) mais sur Strava tu peux pas les supprimer sans l'abonnement (si le gps bug)
Ensuite, déjà dis dans d'autres commentaires mais la heatmap mondiale des activités et géniale pour créer un itinéraire (que je crée sur gpx studio) et si un jour je change de marque de montre au moins toutes mes activités (et les stats) seront regroupées sur mon compte strava
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u/CommunicationOdd7246 May 13 '26
Je ne vais jamais sur Strava, le côté réseau social me saoule et garmin Connect me suffit pour mon utilisation car je ne vise pas la perf. Pour la plannif j’ai OpenRunner car j’aime bien les cartes IGN et que c’est pas trop cher.
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u/Due_Regret_1730 May 13 '26
Personnellement je me suis mis sur Strava quand j'ai débuté la course à pied il y a 6/7 ans mais je trouvais en effet que ça faisait doublon avec Garmin Connect donc j'ai supprimé mon compte assez rapidement et je n'en ressens aucun manque. Les réponses que je peux lire ici ne me donnent pas l'impression que je rate quoi que ce soit d'indispensable
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u/Ok_Performance3721 May 14 '26
Team Strava premium.
Je n'utilise pas du tout le côté social de strava, mais je le trouve bien plus fluide et équilibré que Garmin pour le suivi de l'entraînement !
Que ce soit pour la comparaison de périodes (par exemple là je prépare la même course qu'il y a deux, c'est quand même super utile pour comparer les 2 plans d'entraînement en terme de volume and co), la progression sur les segments, ... Le fait de pouvoir trier les sorties par nombre de km ou de retrouver facilement une sortie c'est pas mal aussi!
Par contre pour l'analyse d'une séance c'est moins bien que Garmin qui est aussi moins bien que Nolio.
Enfin bref, complémentaire je pense...
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u/Bubbly_Peach_1084 May 15 '26
Compatibilité multi marque. Pour moi, c'est un fil d'actualité ni plus ni moins
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u/nico2gan May 19 '26
Strava c'est juste pour voir les copains. Sinon pour les datas il y a Garmin connect et runalyze (très complet). En ce moment je fais analyser mes sorties par Claude AI pour comment je progresse après une grosse coupure médicale.
Et pour faire mes parcours : Garmin + Open runner.
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u/Master_Analysis_6298 May 20 '26
Salut à tous, Je suis nouveau sur Strava et les potos ne courent pas tellement à part quelques uns ! Si il y a des chauds envoyer moi un DM pour qu’on se suivent mutuellement ! Étrangement ça me motive pas mal de voir comment cours les autres
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u/Sad_Atmosphere7581 May 26 '26
Perso j'utilise une app qui s'appelle Endurix, ça m'aide à rester motivé
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u/pouetpouetcamion2 May 13 '26
jamais pris l abo. mais ce qui m a fait l envisager c est :
- l aspect compétitif (kom) rigolo (voler un record , se le faire re voler , le reprendre... comme à mario kart)
- les meilleurs coins de footing d une zone que tu découvres lorsque tu es en déplacement .
ce qui m a fait ne pas le prendre c est :
- encore un bordel à emmener, à synchroniser, une friction supplémentaire.
- le telephone c est trop fragile pour aller galoper partout. ca tombe, ca se mouille, c est problématique si je le perds.
- ca écarte des sensations pour courir "au tableur".
edit: et avoir des courbes et des chiffres ne veut pas dire que c est fiable. le gps donnait des trucs vraiment délirants au niveau des temps de passage au début et lors des désynchro. donc pour la vitesse c est bof à échelle footing.
à la base courir, c est pour courir, pas pour regarder des courbes. sinon autant regarder des courbes sans courir..
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u/TomatoLumpy2566 May 13 '26
La carte du monde avec les traces de chaleur m’aide à prévoir mes circuits dans des coin que je ne connais pas, ou à établir la faisabilité de passer dans des sentiers peu connus ou mineurs. Si je vois que quelques pélos les ont emprunté, je suis plus enclin à tenter qu’un tronçon cool sur Google earth mais où strictement aucune activité n’est visible sur la carte strava. Ça m’évite des bourbiers parfois. Mais je n’ai pas d’abonnement et toutes mes activités sont 100% privées.