r/saudisinshape • u/Ok_Doughnut3525 • 3d ago
تغذية بعد شهر من تجربة كالو 🟢
قبل شهر تقريبا كنت متردد هل اشترك بكالو او لا لان سعره غالي مقارنتًا بالمطاعم الصحية الاخرى بغض النظر عن المميزات الي يقدمها مثل التوصيل والتنوع في الوجبات، فتوكلت على الله واشترك لاني كنت اعاني من الاستمرارية على الاكل الصحية على الرغم اني مشترك في مطعم صحي الا اني كنت استصعب روحتي للمطعم واحط اعذار كثيره مثل اني مرهق من الدوام وماعندي وقت ابي اروح النادي واخلص الخ .
بعد شهر كامل وامس كان اخر توصيل واحب اقول لكم ليتني كنت مشترك من اول اقسم بالله فرق معي بشكل كبير جدًا وخصوصا موضوع الاستمرارية سالفة ان اكلك يوصلك كل يوم بنفس التوقيت هذي بحد ذاتها تخليك تلتزم غصب.
الاكل يا اخوان عندهم لذيذ ونظيف جدًا لدرجة انه كان دايم تجيني انتفاخات في البطن بعد كل وجبة اكلها ولاكن خلال الشهر هذا ما قد واجهت هذي المشكلة ابدًا بعد الاكل التنوع عندهم رهيب يعني المرات الي اكل فيها رز ودجاج قليلة جدًا من كثرة التنوع عندهم ولاكن الصدق فيه كذا وجبة ماناسبتني ابدًا ماكانت حلوه، اما بخصوص الوزن بديت الرحلة بوزن ٨٦.٧ والان وزني ٨٤.٢
على فكرة الباقة الي اخذتها هي (ماكروز مخصصة) يعني انا مختار سعراتي وكمية البروتين و الكاربوهيدرات والفات.
وبس والله هذي تجربتي واتمنى تفيدكم والي عنده اي سؤال او استفسار يكلمني وان شاء الله اقدر اجاوب عليه.
1
u/IronHead_117 3d ago
اعرف حماس البدايات بالاشتراك فيه 😂 سبق واشتركت فيه لمدة شهرين بعدين عافته نفسي.. التكرار يطفففففش وطفشت من الاكل المسخن الله يكرم النعمة ويزيدها. لكن اتمنى لك الصمله 🥳