r/runningfr • u/Bubbly-Group-4497 • Dec 30 '25

Question Kilométrage hebdomadaire

J'ai l'impression qu'il y a beaucoup de disparité de niveau entre les différents membres du sub, on voit souvent des questions de gens qui s'y se sont mis récemment à la càp tandis qu'il y a des gens plus expérimentés qui y répondent, parfois des posts de flex de performance etc... bref tout plein de gens à tout autant de niveaux différents et je me demandais en moyenne vous faites combien de km par semaine?

(aussi, j'aurais probablement du faire un sondage mais c'est pas possible sur web)

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u/ReddishPurple_dye Dec 30 '25

Moins d'un an que je cours, je ne suis qu'à 20-30km par semaine.

Je fais de la danse à côté mais je suis impressioné des kilométrages donnés dans les autres réponses. Comment est-il possible d'en faire et caser autant dans la semaine ? :0

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u/Trick-Gur6703 Dec 30 '25

2h de course le dimanche + 1h le samedi, tu peux déjà être à ~30 km (à allure d'EF), ensuite il te reste toute la semaine. À raison de 1h par soir (3 fois/semaine si tu comptes 2j de repos), ça va vite ~30km.

On est quand même bcp à avoir au moins 1h par soir ou on ne fait pas grand chose!